Ich wollte mich mal erkundigen, ob ihr irgendwelche Tipps habt, was man tun kann, wenn man sich mehrere Tage am stück so richtig down fühlt. Keine Lust rauszugehen, keinen rechten Hunger und schon gar keine Lust, sich mit der besten Freundin zu treffen. Antidepressiva hab ich vor Jahren schon mal genommen, hab aber das Gefühl, dass ich davon abhängig wurde und habs dann gelassen…
Gesund ernähren tu ich mich schon, mit Meditation hab ichs auch versucht, bringt irgendwie nichts…nun geht das schon seit fast einer Woche, obwohl draußen strahlend schönes Wetter ist…
